Não se contraia, se expanda

Quando você expande seu pensamento, suas crenças e tudo de você, o amor flui e tudo flui livremente. 

Quando você contrai, cria muralhas e a vida se fecha.

Quando você estiver assustado ou se sentindo ameaçado, comece a respirar fundo e pense em você se expandindo. Alinhe a coluna, abra o peito e dê espaço para o seu coração se expandir. 

Você vai perceber que, é muito mais fácil aguentar os desafios que a vida traz, quando estamos bem.